Защо е толкова важно да правим ПЛАНК?

Дискусии за фитнес, бодибилдинг и силовите спортове. Всичко което ви интересува за тренировки, хранене и хранителни добавки.
Потребителски аватар
nikoletta
Мнения: 39
Регистриран на: вт, 22 мар 2016, 17:10

Re: Защо е толкова важно да правим ПЛАНК?

Мнениеот nikoletta » съб, 04 ное 2017, 17:53

Георгиев написа:Една интересна статия, която разяснява защо е толкова важно да правим Планк ?
http://www.ladyzone.co/%D0%B7%D0%B0%D1% ... %BD%D0%BA/
Междувременно да попитам Вие правите ли редовно това упражнение и по колко време се задържате? :)


:) Много хубаво упражнение, но е хубаво да се правят разнообразни упражнения за да се натоварват различните групи мускули.

Върни се в “Форуми за фитнес, бодибилдинг, спортуващи”